Op een heerlijke manier je gezonde eiwitjes binnen krijgen? Dat kan met zelfgemaakt (eiwit)ijs: Dit ijs recept is een zeer goed alternatief voor de gebruikelijke softijs en zit boordevol eiwitten!

Door Manuel

Voor tussen de middag of bijvoorbeeld in de avond. Lekker gerecht vol met veel vitaminen en eiwitten. 

Door Manuel

Banaan-Ei Pannenkoek: Lekker gezond eiwitrijk voedsel voor als ontbijt of tussen de middag. Dit makkelijke recept is echt een aanrader!

Door Manuel

Ben je bezig met bulken (spiermassa aankomen) dan zijn de bulkwafels voor jou perfect om bijvoorbeeld tussendoor te nemen.

Door Manuel

Eiwit Chocolate Chip Cookies: Heerlijke eiwit chocolade koekjes!. Zoek je naar iets dat goed vult? Dan zijn deze koekjes wellicht iets voor jouw!

Door Manuel

Goddelijke (eiwitrijke) maaltijd maken? Dan is Sriracha Tonijn Chili wat voor jouw! Per portie bevat deze maaltijd slechts 380 calorieën.

Door Manuel

Oosterse kipreepjes met spruitjes: heerlijk, gezond en eiwitrijk voedsel! Dit gerecht heeft de verhoudingen voor 1 persoon.

Door Sanne

Salade met gegrilde pangasiusfilet: Makkelijk klaar te maken eiwitrijk eten, voor de echte visliefhebbers!

Door Manuel

Low Carb Brownies: past goed in een koolhydraatarm dieet! Deze brownies zijn niet alleen koolhydraatarm maar ook erg lekker!

Door Manuel

Ben je bezig met afvallen? Dan is dit het perfecte tussendoortje of lunch voor je! Deze Frisse Surimi-komkommer Salade bevat weinig kilocalorieën

Door Manuel

Heb je geen eiwitpoeder (meer) in huis? Maak dan een eiwitshake zonder eiwitpoeder. Dit recept is een zeer goed & smakelijk alternatief en zit boordevol eiwitten!

Door Manuel

Tonijn pasteitjes: écht heerlijk & gezond eiwitrijk voedsel! Dit recept past goed bij een eiwitdieet of een Low carb dieet!

Door Manuel

Bulk Eiwit Pepernoten: ben je bezig met bulken(aankomen)? Dan is dit het juiste recept voor je!

Door Manuel

Eiwit Pannenkoek met gebakken banaan met kaneel en kokos: Heerlijk & simpel gerecht om je dag energievol te beginnen! De pannenkoek is eiwitrijk en geeft je echt een energieboost.

Door Manuel

Eet je vaak droge kipfilet en proeft het steeds maar hetzelfde? Dit heerlijke recept is écht perfect voor het cutten / afvallen.

Door Manuel

Fruitige whey proteïne pannenkoek: heerlijk recept voor een gezonde en zeer smakelijke pannenkoek.

Door Manuel

HEERLIJK: De lekkerste high proteïne pannenkoek maken? Dit recept is echt een aanrader voor iedereen! Bevat weinig calorieën, weinig vet en vult goed!

Door Manuel

Heerlijke eiwitrijke Broccoli-courgette soep. Zelfs mensen die niet van broccoli houden vinden dit lekker. Probeer het zelf maar eens!

Door Manuel