Een keer wat anders dan brood? Probeer deze Eiwitrijke Omelet Met Hüttenkäse, Tomaat en Basilicum. Snel en eenvoudig te maken – ook lekker als ontbijt!

Door Manuel

Courgetti met zelfgemaakte Bolognesesaus. Snel & makkelijk een gezond gerecht op tafel.

Door Manuel

Wil je een eiwitrijk ontbijt maken? Maar heb je geen inspiratie meer? Dit recept is écht heerlijk en zo te maken. Wij vinden dat een recept niet alleen lekker moet zijn, maar deze moet ook snel klaar zijn (vooral in de ochtend!).

Door Manuel

Heerlijk recept als tussendoortje / eiwitrijke snack of als lunch. Snel en makkelijk klaar te maken.

Door Manuel

Snel een eiwitrijke lunch op tafel? Als je weinig tijd hebt en toch snel een eiwitrijke lunch wilt, probeer dan dit receptje.

Door Manuel

Snel een gezond ontbijtje maken en gezond je dag beginnen? Probeer dit recept eens!

Door Manuel

Wauw, dit is dé combinatie van deze week, nu al! Tonijn en avocado zijn twee producten die echt goed samen gaan en vooral met de andere ingrediënten in dit recept. Heerlijk als eiwitrijke lunch – echt het proberen waard!

Door Manuel

Echt een heerlijke soep: zo vol van smaak, dit moet je geproefd hebben! In binnen een half uur heb je deze gezonde en eiwitrijke soep op tafel staan.

Door Manuel

Binnen mum van tijd een lekkere salade op tafel? Deze Broccolisalade is echt heerlijk en zit boordevol eiwitten, vitamine en vezels.

Door Manuel

Vandaag een keer makreel op het boodschappenlijstje! Lekker met verschillende groenten (en een kleine hoeveelheid) zilvervliesrijst. Ik gebruikte makreelfilets, hierin zitten bijna geen graatjes.

Door Manuel

Wat een ideale combinatie is dit! Snel te maken en in een vershoudbakje meenemen naar je werk! Lekker fris met komkommer.

Door Manuel

Lekker & simpel recept vandaag? Dit recept is echt heel simpel, maar o zo lekker! Met een paar ingrediënten heb jij een super wrap!

Door Manuel

Snel eiwit repen maken? Deze Eiwitrepen bevatten nauwelijks suiker en zijn bevatten veel vezels. Ideaal recept om tussendoor op je werk te nuttigen.

Door Manuel

Wil je je eigen proteïne pannenkoeken maken? Dit recept is echt goud waard! Vooral lekker voor in de ochtend, maar eigenlijk op ieder moment van de dag te eten. Het beslag is makkelijk te maken met de Smart Protein Pancake Mix

Door Manuel

Lekker gezond alternatief op de normale pizza: een eiwitrijke bodem. Het is snel te maken en aanzienlijk minder koolhydraten, zeker het proberen waard.

Door Manuel

Ik ben zelf geen voorstander van brood, maar dit is een prima oplossing. Er zit in dit brood meer eiwitten dan koolhydraten en dat komt niet vaak voor! Bekijk de volledige productreview van het “Eiwitrijke brood” van de Lidl hier.

Door Manuel

Roti met Kip maken? Dit recept is écht om je vingers bij af te likken! Je kunt de sperzieboontjes ook vervangen door kousenband, smaakt dan weer net iets anders.

Door Manuel

Groene smoothie maken? Dit recept zal je zeker weten overtuigen dagelijks groene smoothie te drinken als ontbijt!

Door Manuel