Quinoa recept met kip en groeten (snel recept)

Quinoa recept met kip en groenten (snel recept!)

Wil je snel, gezond en lekker eten? Maak dan dit recept! Binnen ongeveer 20 minuten heb je dit gerecht op tafel.

Carpacciorolletjes en zalmrolletjes (eiwitrijke lunch)

Carpacciorolletjes & Zalmrolletjes (Eiwitrijke lunch)

Carpacciorolletjes & Zalmrolletjes – heerlijk als eiwitrijke lunch. Ideaal om mee te nemen naar je werk of om lekker thuis op te eten in je pauze (voor de thuiswerkers onder ons!).

Gezonde kapsalon met zoete-aardappelfrietjes en zelfgemaakte knoflooksaus

Gezonde kapsalon met zoete-aardappelfrietjes & zelfgemaakte knoflooksaus

Vandaag eten we gezonde kapsalon. Deze gezonde variant op de populaire “kapsalon” is gemaakt met zoete-aardappelfrietjes, kip, verse groenten en een zelfgemaakt knoflooksausje!

Quesadilla met garnalen en guacamole

Quesadilla met garnalen en zelfgemaakte guacamole

Maak nu je eigen Quesadilla’s met garnalen en zelfgemaakte guacamole. Echt super lekker en snel klaar.

Eiwitrijke rijstvel-loempia's

Eiwitrijke rijstvel-loempia’s

Mocht je nog een lekkere lunch of tussendoortje zoeken, maak dan eens dit recept voor Eiwitrijke rijstvel-loempia’s!

Poké bowl met zalm - eiwitrijk recept

Pokébowl met zalm – Eiwitrijk

Vandaag weer eens tijd voor een gerecht met vis: pokébowl met zalm! Binnen een kwartiertje klaar.

Rijkgevulde kippensoep

Rijkgevulde kippensoep

Probeer deze rijkgevulde kippensoep! Lekker om te serveren met geroosterd eiwitrijk brood (om lekker in de soep te dompelen).

Nasi goreng met bloemkoolrijst

Nasi Goreng van Bloemkoolrijst – Makkelijk en snel klaar

Nasi Goreng van Bloemkoolrijst: een goed alternatief voor rijst!

Eiwitrijke kip-kerrie wraps

Eiwitrijke Kip-Kerrie wraps

Vandaag is het tijd voor Eiwitrijke Kip-kerrie wraps – snel klaar te maken en bomvol smaak!

Taco met kip en groenten

Taco’s met kip en groenten

Taco met kip en groenten; super lekker, eiwitrijk en bovendien ook koolhydraatarm! De salsa maakt deze taco’s lekker fris.

Snelle maaltijdsoep met kip en groenten

Snelle Maaltijdsoep met Kip & Groenten

Snelle maaltijdsoep; lekker en simpel. Binnen 30 minuten een eiwitrijk gerecht op tafel voor het het hele gezin.

Frisse tonijnwrap recept

Frisse Tonijnwrap – Eiwitrijk, lekker en simpel

Als je op zoek bent naar iets dat eiwitrijk, lekker en simpel is dan is dit recept iets voor jou. Door de augurk, sla en citroen krijg je een lekker “frisse” tonijnwrap.

Eiwitrijke Oosterse Salade

Eiwitrijke Oosterse Salade met Tofu

Eiwitrijk recept vegetarisch: Eiwitrijke Oosterse Salade met Tofu. Dit recept is zowel warm als koud lekker.

Gegrilde zoete aardappel met hummus en tonijn

Gegrilde Zoete Aardappel met Hummus & Tonijn

Lekker en snel klaar: Gegrilde Zoete Aardappel met Hummus & Tonijn. Ook lekker om (koud) mee te nemen naar je werk.

Snelle Tempé

Snelle Tempé met Geklutste Ei & Gele Rijst

Geen zin of niet veel tijd om een uitgebreide maaltijd te maken? Probeer deze Snelle Tempeh met Gebakken Ei & Gele Rijst. Binnen 15 minuten op tafel.

Taco Recept

Taco Recept Met Kalfsgehakt – Snel en Gezond

Dit heerlijke taco recept moet je geproefd hebben. Het is snel klaar te maken en ook nog eens gezond. Lekker om te serveren met komkommer. Alvast eet smakelijk!

Wraps recept met warme makreel tomaat en ei

Wraps Recept met Warme Makreel, Tomaat & Ei

Het is weer tijd voor een wraps recept. Ditmaal met o.a. warme makreel, tomaat, ei en een heerlijke dressing.

Kipburgers met komkommer salade

Kipburgers met Komkommersalade

Heerlijke kipburgers (net zo lekker zonder broodje!) met frisse komkommersalade. Lekker met caloriearme Chilisaus. Dit recept is tevens ook koolhydraatarm.

Alle rechten voorbehouden © 2019 Eiwitrijkerecepten.nl

SLIM

Vet verliezen 3.0

Download hem nu gratis!