Burrito met tempeh groenten en quinoa

Burrito met tempé, groenten en quinoa

Super lekker, eiwitrijk en snel klaar: buritto met tempé, groenten en quinoa. Tempé is ontzettend eiwitrijk en een uitstekende vleesvervanger.

Kikkererwtensalade met feta (eiwitrijke lunch)

Kikkererwtensalade met feta

Een lekker gezonde salade, heerlijk als lichte eiwitrijke maaltijd of ook lekker als eiwitrijke lunch

Eiwitbrood met makreelsalade

Eiwitbrood met makreelsalade

Zoek je een lekker gericht voor tussen de middag? Probeer dit eens; eiwitbrood met makreelsalade!

Thaise biefstuksalade

Thaise biefstuksalade

Maak deze Thaise biefstuksalade – het is binnen 25 minuutjes klaar en je hebt gegarandeerd een lekker gerecht op tafel.

Omelet met gerookte zalm, asperges en gele cherrytomaten

Omelet met gerookte zalm, asperges en gele cherrytomaten

Maak deze omelet met gerookte zalm, asperges en gele cherrytomaten – binnen een handomdraai op tafel!

Groene salade met Italiaanse dresssing

Groene salade met Italiaanse dressing

Probeer deze vegetarische groene salade met Italiaanse dressing – Lekker voor als lunch of als lichte avondmaaltijd.

Ei-muffins met champignons en spinazie

Ei-muffins met champignons & spinazie

Zoek je een heerlijke eiwitrijke lunch? Deze ei-muffins zijn makkelijk te maken. Maak deze ei-muffins bijvoorbeeld een avond van te voren zodat je ze mee kan nemen naar je werk – heel kort even in de magnetron en genieten maar!

Omelet met garnalen en courgette

Omelet met garnalen en courgette

Maak deze heerlijke omelet met garnalen en courgette als lunch. Lekker en snel te bereiden – het gericht is gebaseerd op 1 persoon.

Salade van tonijn, ei en groenten

Salade van tonijn, ei en groenten

Lekker en makkelijk: salade van tonijn, ei en groenten. Heerlijk voor zowel als avondeten als lunch. Heb je salade over? Neem het mee naar je werk in een afgesloten bakje / trommel.

Taco met gehakt en Guacamole eiwitrijk recept

Taco met gehakt en guacamole

Lekker en eenvoudig: taco’s met gehakt en guacamole! Binnen 20 minuten op tafel en eiwitrijk – probeer dit recept want je weet niet wat je mist!

Eiwitrijke maaltijdsalade met kip, groenten en zilvervliesrijst

Eiwitrijke maaltijdsalade met kip, groenten en zilvervliesrijst

Maak deze eiwitrijke maaltijdsalade met kip groenten en zilvervliesrijst! Het is binnen een kwartiertje klaar – lekker, simpel en gezond.

Krokante kipsaté

Krokante kipsaté

Probeer dit heerlijke recept voor krokante kipsaté. Serveer bijvoorbeeld samen met een salade van rucola, tomaatjes, pijnboompitten, peper en wat zout.

Zalmmuffins eiwitrijk

Zalmmuffins

Zalmmuffins zijn heerlijk als lunch en makkelijk te maken. Je hebt er niet veel voor nodig om dit eiwitrijke recept te maken!

Avocado met ei uit de oven eiwitrijk recept

Avocado met ei uit de oven

Avocado met ei uit de oven! Dit recept is simpel, makkelijk en gezond. Het is echt verassend en lekker en het proberen waard.

Oosterse tempeh recept

Oosterse Tempeh

Oosterse Tempeh is eiwitrijk en gezond voor het hele gezin. Serveer met bijvoorbeeld een salade van rucola, snoeptomaatjes, peper en een beetje olijfolie!

Snelle wraps met kip en groenten

Snelle wraps met kip en groenten

Als je lekker en snel wilt eten, maak dan deze snelle wraps met kip en groenten. Binnen 20 minuten aan tafel!⏱

Couscous met gehakt en groenten

Couscous met gehakt en groenten

Couscous met gehakt en groenten maak je binnen 20 minuutjes⏱. Couscous hoef je even kort te wellen, waardoor het gerecht snel klaar is. Couscous bevat veel vezels, B- vitamines en mineralen zoals magnesium en zink💚.

Zalmsalade met linzenburger

Zalmsalade met gegrilde linzenburger

Een zalmsalade maken is niet moeilijk en in ongeveer 15 minuten klaar! Een linzenburger kun je vaak bij supermarkten (met veel vegan producten) zoals o.a. de Albert heijn of Jumbo kopen.

Alle rechten voorbehouden © 2013-2022 Eiwitrijkerecepten.nl

SLIM

Vet verliezen 4.0

Download hem nu gratis!