Omelet met garnalen en courgette

Omelet met garnalen en courgette

Maak deze heerlijke omelet met garnalen en courgette als lunch. Lekker en snel te bereiden – het gericht is gebaseerd op 1 persoon.

Choco-kokos eiwitballetjes

Choco-kokos Eiwitballetjes – Handig om mee te nemen

Super lekker: choco-kokos eiwitballetjes, deze moet je geproefd hebben! Makkelijk te maken en handig om mee te nemen naar school of werk.

Snelle wraps met kip en groenten

Snelle wraps met kip en groenten

Als je lekker en snel wilt eten, maak dan deze snelle wraps met kip en groenten. Binnen 20 minuten aan tafel!⏱

Eiwitrepen haver-choco

Haver-Choco Eiwitrepen

Deze Haver-Choco Repen neem je overal mee naar toe! Met deze repen heb jij altijd een eiwitrijk tussendoortje bij de hand.

Zalmtartaar op eiwitrijk brood

Zalmtartaar op eiwitbrood

Maak deze zalmtartaar op eiwitrijkbrood! Dé perfecte eiwitlunch voor thuis op je werk of waar je dan ook bent.

Amandel eiwitballetjes (eiwit snack)

Amandel-eiwitballetjes

Maak deze amandel-eiwitballetjes voor bijvoorbeeld als tussendoortje (eiwitsnack). Makkelijk mee te nemen naar je werk in een vershoudbakje (bewaren in de koelkast).

Gevulde eieren recept

Gevulde eieren

Gevulde eieren voor bijvoorbeeld als gezonde snack of als tussendoortje. Neem er een paar mee naar je werk om als tussendoortje te nuttigen.

Banana mugcake eiwitrijk

Banana Mugcake

Probeer deze Banana Mugcake als heerlijke lunch! Super snel gemaakt en ontzettend lekker. 30,1 gram eiwit per portie.

Avocado-kip salade eiwitrijke lunch

Avocado-kip salade

Op zoek naar een heerlijke eiwitrijke lunch? Dan is deze Avocado-kip salade iets voor jou! Lekker op eiwitrijk brood of een cracker. Avocado is gezond en bevat veel onverzadigd vet.

Taco met gehakt recept

Taco recept met Gehakt

Taco’s met gehakt, rookkaas en avocado! Lekker, budgetvriendelijk en snel klaar. Credits voor recept en foto naar @Nicolelegue

Carpacciorolletjes en zalmrolletjes (eiwitrijke lunch)

Carpacciorolletjes & Zalmrolletjes (Eiwitrijke lunch)

Carpacciorolletjes & Zalmrolletjes – heerlijk als eiwitrijke lunch. Ideaal om mee te nemen naar je werk of om lekker thuis op te eten in je pauze (voor de thuiswerkers onder ons!).

Eiwitrijke rijstvel-loempia's

Eiwitrijke rijstvel-loempia’s

Mocht je nog een lekkere lunch of tussendoortje zoeken, maak dan eens dit recept voor Eiwitrijke rijstvel-loempia’s!

Rijkgevulde kippensoep

Rijkgevulde kippensoep

Probeer deze rijkgevulde kippensoep! Lekker om te serveren met geroosterd eiwitrijk brood (om lekker in de soep te dompelen).

Frisse tonijnwrap recept

Frisse Tonijnwrap – Eiwitrijk, lekker en simpel

Als je op zoek bent naar iets dat eiwitrijk, lekker en simpel is dan is dit recept iets voor jou. Door de augurk, sla en citroen krijg je een lekker “frisse” tonijnwrap.

Gegrilde zoete aardappel met hummus en tonijn

Gegrilde Zoete Aardappel met Hummus & Tonijn

Lekker en snel klaar: Gegrilde Zoete Aardappel met Hummus & Tonijn. Ook lekker om (koud) mee te nemen naar je werk.

Eiwitrijke chocolade ijskoffie

Eiwitrijke Chocolade IJskoffie

Het is weer eens tijd voor een verfrissende smoothie met dit warme weer: Eiwitrijke Chocolade IJskoffie! Genieten!

Vanille koffie proteïne frappé

Vanille-Koffie Proteïne Frappé

Heerlijk met het warme weer: Vanille-Koffie Proteïne Frappé. Het lekkere Griekse drankje nu eenvoudig zelf maken.

Asperge-Zalm Quiche

Asperge-Zalm Quiche

Voor de asperge en zalmliefhebbers: een quiche met gezonde bodem. Recept en foto mede mogelijk gemaakt door Juriaan.

Alle rechten voorbehouden © 2013-2022 Eiwitrijkerecepten.nl

SLIM

Vet verliezen 4.0

Download hem nu gratis!