Probeer deze rijkgevulde kippensoep! Lekker om te serveren met geroosterd eiwitrijk brood (om lekker in de soep te dompelen).

Door Manuel

Nasi Goreng van Bloemkoolrijst: een goed alternatief voor rijst!

Door Manuel

Vandaag weer eens tijd voor een maaltijdsalade. Dit keer maken we Quinoa salade met gegrilde zalm, avocado & ei. Het gerecht is super lekker en binnen 30 minuten klaar.

Door Manuel

Spinazierijst met kipfilet en ei: makkelijk, snel klaar, lekker en eiwitrijk.

Door Manuel

Vandaag is het tijd voor Eiwitrijke Kip-kerrie wraps – snel klaar te maken en bomvol smaak!

Door Manuel

Vandaag weer een snelle maaltijd: courgetti met zalm en avocado. Binnen 20 minuten heb je dit heerlijke gerecht op tafel staan.

Door Manuel

Taco met kip en groenten; super lekker, eiwitrijk en bovendien ook koolhydraatarm! De salsa maakt deze taco’s lekker fris.

Door Manuel

Snelle maaltijdsoep; lekker en simpel. Binnen 30 minuten een eiwitrijk gerecht op tafel voor het het hele gezin.

Door Manuel

Als je op zoek bent naar iets dat eiwitrijk, lekker en simpel is dan is dit recept iets voor jou. Door de augurk, sla en citroen krijg je een lekker “frisse” tonijnwrap.

Door Manuel

Eiwitrijk recept vegetarisch: Eiwitrijke Oosterse Salade met Tofu. Dit recept is zowel warm als koud lekker.

Door Manuel

Deze Gezonde, Eiwitrijke Zoete Aardappel Gratin is heel eenvoudig te maken, het kost hooguit een kwartiertje van je tijd.

Door Manuel

Lekker en snel klaar: Gegrilde Zoete Aardappel met Hummus & Tonijn. Ook lekker om (koud) mee te nemen naar je werk.

Door Manuel

Geen zin of niet veel tijd om een uitgebreide maaltijd te maken? Probeer deze Snelle Tempeh met Gebakken Ei & Gele Rijst. Binnen 15 minuten op tafel.

Door Manuel

Dit heerlijke taco recept moet je geproefd hebben. Het is snel klaar te maken en ook nog eens gezond. Lekker om te serveren met komkommer. Alvast eet smakelijk!

Door Manuel

Ben je ook gek op pannenkoeken? En wil je dat op een verantwoorde manier eten? Dan is dit jouw recept! Deze eiwitrijke spinazie pannenkoeken zijn binnen mum van tijd klaar. Lekker, gezond en snel klaar.

Door Manuel

Drukke dag achter de rug? Geen zin om veel in de keuken te zijn of gewoonweg geen tijd voor? Dit Orzo Recept is binnen 25 minuten op tafel.

Door Manuel

Dit heerlijke Quesdilla recept is makkelijk te bereiden en binnen 30 minuten klaar. Als je weinig tijd hebt & toch een lekker recept wilt maken, probeer dan dit recept!

Door Manuel

Het is weer tijd voor een wraps recept. Ditmaal met o.a. warme makreel, tomaat, ei en een heerlijke dressing.

Door Manuel