Avocado met ei uit de oven eiwitrijk recept

Avocado met ei uit de oven

Avocado met ei uit de oven! Dit recept is simpel, makkelijk en gezond. Het is echt verassend en lekker en het proberen waard.

Eiwitrijke Gele Curry met bloemkoolrijst

Gele curry met bloemkoolrijst

Probeer deze gele curry met bloemkoolrijst – eiwitrijk, makkelijk te maken en lekker voor het hele gezin.

Oosterse tempeh recept

Oosterse Tempeh

Oosterse Tempeh is eiwitrijk en gezond voor het hele gezin. Serveer met bijvoorbeeld een salade van rucola, snoeptomaatjes, peper en een beetje olijfolie!

Snelle wraps met kip en groenten

Snelle wraps met kip en groenten

Als je lekker en snel wilt eten, maak dan deze snelle wraps met kip en groenten. Binnen 20 minuten aan tafel!⏱

Eiwitrepen haver-choco

Haver-Choco Eiwitrepen

Deze Haver-Choco Repen neem je overal mee naar toe! Met deze repen heb jij altijd een eiwitrijk tussendoortje bij de hand.

Couscous met gehakt en groenten

Couscous met gehakt en groenten

Couscous met gehakt en groenten maak je binnen 20 minuutjes⏱. Couscous hoef je even kort te wellen, waardoor het gerecht snel klaar is. Couscous bevat veel vezels, B- vitamines en mineralen zoals magnesium en zink💚.

Zalmsalade met linzenburger

Zalmsalade met gegrilde linzenburger

Een zalmsalade maken is niet moeilijk en in ongeveer 15 minuten klaar! Een linzenburger kun je vaak bij supermarkten (met veel vegan producten) zoals o.a. de Albert heijn of Jumbo kopen.

Eiwitrijke bieten-smoothie

Eiwitrijke bieten-smoothie

Je dag starten met een lekkere eiwitrijke bieten-smoothie is altijd een goed idee! Deze roze powersmoothie zit vol met eiwitten en vitaminen!

Zalmtartaar op eiwitrijk brood

Zalmtartaar op eiwitbrood

Maak deze zalmtartaar op eiwitrijkbrood! Dé perfecte eiwitlunch voor thuis op je werk of waar je dan ook bent.

Amandel eiwitballetjes (eiwit snack)

Amandel-eiwitballetjes

Maak deze amandel-eiwitballetjes voor bijvoorbeeld als tussendoortje (eiwitsnack). Makkelijk mee te nemen naar je werk in een vershoudbakje (bewaren in de koelkast).

Tempé salade

Snelle tempé salade

Probeer deze snelle Tempé salade! Lekker als avondeten of als lunch – het is snel klaar en zit vol met eiwitten en vitaminen.

Gevulde eieren recept

Gevulde eieren

Gevulde eieren voor bijvoorbeeld als gezonde snack of als tussendoortje. Neem er een paar mee naar je werk om als tussendoortje te nuttigen.

Banana mugcake eiwitrijk

Banana Mugcake

Probeer deze Banana Mugcake als heerlijke lunch! Super snel gemaakt en ontzettend lekker. 30,1 gram eiwit per portie.

Avocado-kip salade eiwitrijke lunch

Avocado-kip salade

Op zoek naar een heerlijke eiwitrijke lunch? Dan is deze Avocado-kip salade iets voor jou! Lekker op eiwitrijk brood of een cracker. Avocado is gezond en bevat veel onverzadigd vet.

Courgetti met tempé en pindadressing

Courgetti met tempé en pindadressing

Tempé (ook wel geschreven als tempeh) zit boordevol eiwitten, daarnaast bevat het veel vitaminen en mineralen. Maak je Courgetti met tempé extra smeuïg met de zelfgemaakte pindadressing! Gerecht is klaar in ongeveer 25 minuten⏱

Haricot verts-salade met biefstuk en ei

Haricot verts-salade met biefstuk en ei

Soms verlang je naar rood vlees. Alsof je lijf erom schreeuwt. Grote kans dat je behoefte aan ijzer hebt. Er is geen efficiëntere leverancier van dit mineraal dan rood vlees. Elke week dan toch maar een portie biefstuk?

Zalm taco's met tzatziki

Zalm taco’s met zelfgemaakte tzatziki

Super lekker en snel klaar: zalm taco’s met tzatziki. De Marokkaanse kruidenmengsel “Ras el hanout” geeft een intense smaak aan dit gerecht. Lekker met de frisse, zelfgemaakte tzatziki.

Snelle couscous met kip en groenten

Snelle couscous met kip en groenten

Binnen 20 minuten een gezond gerecht op tafel? Check dan deze snelle couscous met kip en groenten. Binnen no-time heb je een heerlijk, eiwitrijk gerecht klaar – wat wil je nog meer?!

Alle rechten voorbehouden © 2013-2021 Eiwitrijkerecepten.nl