Download direct het ebook helemaal gratis!

Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo'n hekel aan spam als jij
Yoghurt fruitshake met eiwit

Yoghurt Fruitshake met eiwit

Snel eiwitrijk voedsel maken? Dat kan met deze Yoghurt Fruitshake met eiwit! Bij dit recept heeft u wel een mixer/blender nodig om alles door elkaar te mengen

Benodigdheden

  • 300 ml magere yoghurt
  • 50 ml ( coolbest of voor minder calorieën water )
  • 1 banaan
  • 1 appel
  • tros druiven
  • 1 lepel lijnzaad ( gemalen )
  • 1 à 2 scheppen whey eiwit
  • 1 eetlepel honing

Bereidingswijze

  1. Doe de magere yoghurt en coolbest ( of water ) in een blender / mixer
  2. Verwijder het schil van de banaan en het klokkenhuis van de appel
  3. Doe alle ingrediënten er vervolgens bij, en mixen maar!
Yoghurt Fruitshake met eiwit
4.4 (88%) 10 votes
image_pdfimage_print

Plaats een bericht met Facebook

berichten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *