Nooit meer mislukte recepten? De makkelijkste recepten krijg je gewoon via e-mail + gratis ebook!

Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo'n hekel aan spam als jij
Tortilla met kruidige kip

Tortilla wraps met Kruidige Kip – Makkelijk en super lekker

Een tortilla recept die vrij eenvoudig te maken is en weinig tijd in beslag neemt.  Je kunt ze ook koud naar je werk of school meenemen, dan zijn ze net zo lekker!

Tortilla

Ingrediënten voor ongeveer 8 tortilla wraps

  • 1 eetlepel olijfolie
  • 250 gram macaroni / spaghetti groenten (rode ui, prei & 3 soorten paprika)
  • 350 gram kipfilet, in stukken gesneden
  • peper & zout naar smaak
  • 1 zakje (28 gram) Santa Maria Taco Seasoning Mix
  • ca. 8 tortilla wraps
  • 1 bakje 20+ smeerkaas (ca. 150 gram)
  • 1 grote zak ijsbergsla

Hoe te bereiden?

  1. Bak de groenten – op middelhoog vuur –  in een wadjan met een scheut olijfolie;
  2.  Voeg de in stukken gesneden kipfilet toe;
  3. Roer goed door elkaar en voeg de peper en zout toe;
  4. Roer weer even goed en bak tot de kipfilet aan de buitenkant gaar begint te worden;
  5. Voeg nu de Seasoning mix toe;
  6. Roer goed door elkaar zodat de kruidenmix goed in de kipfilet en groenten komt;
  7. Leg 1 tortilla wrap neer en smeer deze in met 20+ smeerkaas;
  8. Schep een paar eetlepels vulling op de wrap en bestrooi met ijsbergsla;
  9. Rol de wrap en je kunt serveren;

 

Voedingswaarde per portie (per wrap)
Eiwitten 17,7 gram
Calorieën 231
Koolhydraten 23,7 gram
Vetten 6,2 gram

 

Tortilla wraps met Kruidige Kip – Makkelijk en super lekker
4.7 (93.33%) 6 votes
image_pdfimage_print

Mijn naam is Manuel en ik ben gek op alles wat met voeding en sporten te maken heeft. Ik deel graag recepten die écht iets bijdragen aan een gezonde gevarieerde (eiwitrijke) lifestyle – Ik inspireer je graag in mijn eiwitparadijs: Eiwitrijkerecepten!

Plaats een bericht met Facebook

berichten

Een gedachte over “Tortilla wraps met Kruidige Kip – Makkelijk en super lekker

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *