Het is weer tijd voor een wraps recept. Ditmaal met o.a. warme makreel, tomaat, ei en een heerlijke dressing.

Door Manuel

Heerlijke kipburgers (net zo lekker zonder broodje!) met frisse komkommersalade. Lekker met caloriearme Chilisaus. Dit recept is tevens ook koolhydraatarm.

Door Manuel

Een must try gerecht als je van krachtvoer houdt: Gevulde Zoete Aardappel met Kip & Linzen. Super gezond en het is nog ontzettend lekker ook. Recept is binnen 20-30 minuten klaar.

Door Manuel

Weinig tijd? Binnen korte tijd sporten na je werk? Dan is deze Chinese omelet de oplossing voor jouw! Snel & makkelijk eiwitrijk recept.

Door Manuel

Snel en makkelijk een salade maken? Deze salade is binnen korte tijd klaar. Naast dat dit recept eiwitrijk is, is dit recept ook koolhydraatarm.

Door Manuel

Als je op zoek bent naar een lekker eiwitrijk ontbijt is dit echt iets voor jouw! Ontbijtmuffins met paprika & spek. Weinig ingrediënten en makkelijk te maken.

Door Manuel

Eiwitrijke salade maken? Check eens dit recept! O.a. met gegrilde zalm, kikkererwten & groenten!

Door Manuel

Makkelijk eiwitrijk recept maken? Dit is echt binnen 10 minuutjes klaar. Probeer het zelf eens! Lekker voor zowel als lunch als avondeten.

Door Manuel

Snel Mexicaanse burritos maken? Dit recept is snel klaar en geschikt voor 4 personen. 

Door Manuel

Heerlijk je dag beginnen met deze Paarse smoothie. Eiwitrijk, vezelrijk en vitaminerijk!

Door Manuel

Yumm lekker.. weer een keertje een koude pastasalade. Dit keer met Kip, avocado, bleekselderij, ui en een heerlijke zelfgemaakte dressing.

Door Manuel

Begin je dag goed met deze Eiwitmuffins met blauwe bessen. Heerlijk recept voor een prima eiwitrijk ontbijt.

Door Manuel

Voor de asperge en zalmliefhebbers: een quiche met gezonde bodem. Recept en foto mede mogelijk gemaakt door Juriaan.

Door Manuel

Zo lekker als eiwitrijke lunch.. Gevulde avocado met zalm. Snel klaar, gezond, eiwitrijk en zo onwijs lekker.

Door Manuel

Een keer wat anders dan brood? Probeer deze Eiwitrijke Omelet Met Hüttenkäse, Tomaat en Basilicum. Snel en eenvoudig te maken – ook lekker als ontbijt!

Door Manuel

Lekker een keer zalm! Dit keer in combinatie met groenten en een heerlijk pepersausje. Bon Appétit!

Door Manuel

Heerlijk recept als tussendoortje / eiwitrijke snack of als lunch. Snel en makkelijk klaar te maken.

Door Manuel

Snel een eiwitrijke lunch op tafel? Als je weinig tijd hebt en toch snel een eiwitrijke lunch wilt, probeer dan dit receptje.

Door Manuel