Recepten op doel

Wat is je doel? Selecteer of je wilt afvallen (cutten) of wilt aankomen (bulken).

Afvallen (cutten)
Personen met overgewicht, of mensen die een strak lichaam willen creëren, hebben het doel om enkel het percentage lichaamsvet te verminderen.

Aankomen (bulken)
Bulken is het aanzetten van de spier (en lichaamsgewicht) tegen zo min mogelijk vet.