Snelle overheerlijke fruit eiwitshake: makkelijk te maken en voor elk moment! Deze shake zit boordevol eiwitten en goede vetten.
Snelle overheerlijke fruit eiwitshake: makkelijk te maken en voor elk moment! Deze shake zit boordevol eiwitten en goede vetten.
Voeg de magere melk en de eiwitpoeder toe (voorkeur vanille) aan de blender
Snijd de banaan in stukken en voeg ze erbij
De klokkenhuis van de appel verwijderen, in stukjes snijden en aan de blender toevoegen
Voeg 1 eetlepel lijnzaad en 10 gram amandelen toe
Even een minuutje door elkaar mixen
Schenk in een shakebeker of een groot glas
Door Manuel
