Snelle overheerlijke fruit eiwitshake: makkelijk te maken met een paar ingrediënten! Deze eiwitshake bevat maar liefst 34 gram eiwitten.
Snelle overheerlijke fruit eiwitshake: makkelijk te maken met een paar ingrediënten! Deze eiwitshake bevat maar liefst 34 gram eiwitten.
Voeg de magere melk en de eiwitpoeder toe (voorkeur vanille) aan de blender
Snijd de banaan in stukken en voeg ze erbij
De klokkenhuis van de appel verwijderen, in stukjes snijden en aan de blender toevoegen
Voeg eventueel nog wat lijnzaad toe
Even een minuutje door elkaar mixen
Schenk in een shakebeker of een groot glas
Door Manuel
