Home » Recepten » Salade met gegrilde pangasiusfilet

Salade met gegrilde pangasiusfilet

Salade met gegrilde pangasiusfilet: Makkelijk klaar te maken eiwitrijk eten, voor de echte visliefhebbers!

Ingrediënten

250 gram pangasiusfilet
3 lente-uitjes, in kleine stukjes
1 zak/pak Mesclun sla
1 eetlepel limoensap
(optioneel) 20 gram croutons knoflook
10 cherrytomaatjes, in stukjes
Pangasiusfilet
1 eetlepel tarwebloem
1 eetlepel paprikapoeder
1 flinke theelepel knoflookpoeder
zout en peper naar smaak
Voor de dressing
30 gram naturel sla dressing
1 eetlepel kerrie
2 eetlepels bieslook
50 gram magere yoghurt

Stappen

Stap 1
Kwast de grillpan in met olie en verhit op een matig vuur
Stap 2
Bestrooi de vis rijkelijk met versgemalen peper, zout(evt), tarwebloem, paprikapoeder en knoflookpoeder
Stap 3
Dompel goed zodat alle kanten bedekt zijn
Gril de vis aan beide kanten 2-3 minuten tot hij mooi gebruind en gaar is
Stap 4
Laat de pangasiusfilet iets afkoelen en snijd in stukken
Stap 5
Meng de groenten in een slakom
Stap 6
Meng de in stukken gesneden pangasiusfilet erdoor (voorzichtig omscheppen)
Maak een dressing in een apart kommetje van de aangegeven ingrediënten
Stap 7
Bestrooi de dressing over de salade en meng weer voorzichtig door elkaar
Stap 8
Voeg eventueel nog croutons toe

Recept Tags:Vet verliezen

Volg jij @Eiwitrijkerecepten al op Instagram?

Volg @eiwitrijkerecepten om de hoogte te blijven van nieuwe recepten en maak kans op te gekke prijzen zoals o.a. whey eiwitpoeder, whey eiwitrepen & veel meer eiwit producten. Regelmatig houden wij leuke winacties en maak je kans om te winnen!
Ga naar ons profiel

Of annuleer reactie

SLIM

Vet verliezen 4.0

Download hem nu gratis!

DOWNLOAD NU

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

Cookie	Duur	Omschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Salade met gegrilde pangasiusfilet

Ingrediënten

Pangasiusfilet

Voor de dressing

Stappen

Volg jij @Eiwitrijkerecepten al op Instagram?

Laat een reactie achter

Of annuleer reactie

Voedingswaarden

Vergelijkbare recepten

SLIM vet verliezen, helemaal gratis!

Eiwitrijkerecepten.nl

Klantenservice

Meest gezien

Nieuwste blogberichten

SLIM

Vet verliezen 4.0