Eet je vaak droge kipfilet en proeft het steeds maar hetzelfde? Dit heerlijke recept is écht perfect voor het cutten / afvallen.
Eet je vaak droge kipfilet en proeft het steeds maar hetzelfde? Dit heerlijke recept is écht perfect voor het cutten / afvallen.
Snijd de kipfilet in kleine stukken
Stop de stukken kipfilet in een bakje
Giet ongeveer 3 eetlepels Thick n Spicy saus erbij
Een beetje peper naar smaak
Kneed alles goed door elkaar
Sluit het bakje af met een deksel of folie en laat minstens 2 uur marineren
Spray de pan in met de Smart Cooking Spray (1 kcal per spray)
Bak de kipfilet elke kant goed door op hoog vuur
Als ze mooi bruin zijn heel even nog op laag vuur en goed afwisselen van kant
Haal de kipfilet uit de pan en plaats op een bordje
Strooi als laatst 2 tot 3 eetlepels Thick n Spicy saus over de stukjes kip heen en je kunt genieten!;)