Home » Recepten » Aanrader! Kipfilet Gemarineerd in Thick n Spicy Saus (0 calorieën-saus)

Aanrader! Kipfilet Gemarineerd in Thick n Spicy Saus (0 calorieën-saus)

Eet je vaak droge kipfilet en proeft het steeds maar hetzelfde? Dit heerlijke recept is écht perfect voor het cutten / afvallen.

Aanbevolen voor dit recept:

Ingrediënten

200 gram kipfilet
5 eetlepels Thick n Spicy Saus (0 calorieën-saus)
Peper naar smaak
Een bakje met deksel of folie
Smart Cooking Spray om de pan in te vetten

Stappen

Stap 1
Snijd de kipfilet in kleine stukken
Stap 2
Stop de stukken kipfilet in een bakje
Stap 3
Giet ongeveer 3 eetlepels Thick n Spicy saus erbij
Stap 4
Een beetje peper naar smaak
Stap 5
Kneed alles goed door elkaar
Stap 6
Sluit het bakje af met een deksel of folie en laat minstens 2 uur marineren
Stap 7
Spray de pan in met de Smart Cooking Spray (1 kcal per spray)
Stap 8
Bak de kipfilet elke kant goed door op hoog vuur
Stap 9
Als ze mooi bruin zijn heel even nog op laag vuur en goed afwisselen van kant
Stap 10
Haal de kipfilet uit de pan en plaats op een bordje
Stap 11
Strooi als laatst 2 tot 3 eetlepels Thick n Spicy saus over de stukjes kip heen en je kunt genieten!;)

Recept Tags:Spiermassa aankomen, Vet verliezen

Volg jij @Eiwitrijkerecepten al op Instagram?

Volg @eiwitrijkerecepten om de hoogte te blijven van nieuwe recepten en maak kans op te gekke prijzen zoals o.a. whey eiwitpoeder, whey eiwitrepen & veel meer eiwit producten. Regelmatig houden wij leuke winacties en maak je kans om te winnen!
Ga naar ons profiel

Of annuleer reactie

SLIM

Vet verliezen 4.0

Download hem nu gratis!

DOWNLOAD NU

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

Cookie	Duur	Omschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Aanrader! Kipfilet Gemarineerd in Thick n Spicy Saus (0 calorieën-saus)

Aanbevolen voor dit recept:

Barbecue saus (Thick&Spicy)

Smart Cooking Spray

Ingrediënten

Stappen

Volg jij @Eiwitrijkerecepten al op Instagram?

Laat een reactie achter

Of annuleer reactie

Voedingswaarden

Vergelijkbare recepten

SLIM vet verliezen, helemaal gratis!

Eiwitrijkerecepten.nl

Klantenservice

Meest gezien

Nieuwste blogberichten

SLIM

Vet verliezen 4.0