Gemarineerde kip met zilvervliesrijst, een heerlijk recept met maar liefst 36 gram eiwit per portie!
Gemarineerde kip met zilvervliesrijst, een heerlijk recept met maar liefst 36 gram eiwit per portie!
Kipfilet in gelijke repen snijden, door de marinade wentelen en de kip minimaal 30 minuten laten intrekken
In een wok 1 eetlepel olie verhitten en de kipfilet rondom bruinbakken
Kipfilet nog 10 minuten gaar laten worden en regelmatig keren
Na 5 minuten wokgroenten toevoegen
Kipfilet en groenten uit de pan nemen en met peper naar smaak bestrooien
Serveren met rijst
Door Manuel
