Fruitige whey proteïne pannenkoek: heerlijk recept voor een gezonde en zeer smakelijke pannenkoek.
Fruitige whey proteïne pannenkoek: heerlijk recept voor een gezonde en zeer smakelijke pannenkoek.
Mix de Isolaat perfection, banaan en 2 eieren en een scheutje magere melk heel even door elkaar met een mixer
Verhit een klein scheutje olijfolie op hoog vuur (verspreid goed over de pan)
Giet een beetje beslag gelijkmatig in de pan (niet teveel)
Wacht een paar minuten, voel met een dunne spatel aan de onderkant of hij stevig genoeg is
Als hij stevig genoeg is keer je hem om
Nog heel even bakken
De pannenkoek op een bord leggen
Snijd een kiwi in dunne schijfjes en verdeel aan de buitenkant
Ongeveer 2 aardbeien in dunne schijfjes snijden en aan de binnenkant verspreiden
Snijd een klein stuk van de banaan in dunne schijfjes en vul het laatste stuk op
Doe dit ook met de rest van de pannenkoeken