Home » Recepten » Eiwitrijke maaltijdsalade met kip, groenten en zilvervliesrijst

Eiwitrijke maaltijdsalade met kip, groenten en zilvervliesrijst

Maak deze eiwitrijke maaltijdsalade met kip groenten en zilvervliesrijst! Het is binnen een kwartiertje klaar – lekker, simpel en gezond.

Ingrediënten

150 gram linzen
150 gram sperziebonen, gekookt
2 rode puntpaprika's, in stukjes
2 rode uien, in stukjes
200 gram gerookte kip, in stukjes
een handje bladpeterselie, fijn
300 gram kikkererwten
100 gram zilvervliesrijst
Dressing
2 theelepels (Limburgse) mosterd
2 eetlepels witte wijn azijn
4 eetlepels koolzaadolie
Peper en zout naar smaak
halve limoen, geperst

Stappen

Stap 1
Kook de zilvervliesrijst volgens de aanwijzing op de verpakking. Kook de sperziebonen beetgaar in circa 6 minuten. Laat afkoelen.
Stap 2
Snijd de puntpaprika, uien, gerookte kip, bladpeterselie en gerookte kip en doe dit samen met de uitgelekte kikkererwten en linzen in een grote kom. Hussel goed door elkaar.
Stap 3
Meng de dressing met een garde in een klein kommetje en voeg dit vervolgens samen met de zilvervliesrijst en de sperziebonen toe aan de kom, hussel weer goed door elkaar.

Recept Tags:Vet verliezen

Volg jij @Eiwitrijkerecepten al op Instagram?

Volg @eiwitrijkerecepten om de hoogte te blijven van nieuwe recepten en maak kans op te gekke prijzen zoals o.a. whey eiwitpoeder, whey eiwitrepen & veel meer eiwit producten. Regelmatig houden wij leuke winacties en maak je kans om te winnen!
Ga naar ons profiel

Of annuleer reactie

SLIM

Vet verliezen 4.0

Download hem nu gratis!

DOWNLOAD NU

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

Cookie	Duur	Omschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Eiwitrijke maaltijdsalade met kip, groenten en zilvervliesrijst

Ingrediënten

Dressing

Stappen

Volg jij @Eiwitrijkerecepten al op Instagram?

Laat een reactie achter

Of annuleer reactie

Vergelijkbare recepten

SLIM vet verliezen, helemaal gratis!

Eiwitrijkerecepten.nl

Klantenservice

Meest gezien

Nieuwste blogberichten

SLIM

Vet verliezen 4.0