Home » Recepten » Eiwitbrood met makreelsalade

Eiwitbrood met makreelsalade

Zoek je een lekker gericht voor tussen de middag? Probeer eens dit recept: eiwitbrood met makreelsalade! Eenvoudig te maken en voor te bereiden. Bewaar de makreelsalade tot 2 dagen in een luchtdicht bakje.

Ingrediënten

125 gram makreelfilet op zonnebloemolie
2 augurkjes, fijn gesneden
1 (kleine) gele ui, fijn gesneden
1 eetlepel Griekse yoghurt (2%)
1 eetlepel halfvolle mayonaise
1 gekookte ei, in kleine stukjes
1 lente-ui, fijn gesneden
Peper en zout naar smaak
Serveer met
een paar sneetjes Eiwitrijk brood

Stappen

Stap 1
Kook de ei in 8-10 minuten hard. Laat afkoelen, pel deze en snijd in kleine stukjes.
Stap 2
Snipper ondertussen de ui fijn en snijd de augurkjes in kleine stukjes.
Stap 3
Open het blikje makreelfilet en laat deze uitlekken zodat het meeste olie eruit is. Doe de makreelfilet vervolgens in een kom.
Stap 4
Voeg hier de ui, ei en de augurkjes in blokjes aan toe. Meng goed door elkaar en voeg 1 eetlepel Griekse yoghurt en 1 eetlepel halvolle mayonaise aan toe.
Stap 5
Breng het vervolgens op smaak met peper & zout. Serveer met de lente-ui en met wat sneetjes Eiwitrijk brood

Recept Tags:Spiermassa aankomen, Vet verliezen

Volg jij @Eiwitrijkerecepten al op Instagram?

Volg @eiwitrijkerecepten om de hoogte te blijven van nieuwe recepten en maak kans op te gekke prijzen zoals o.a. whey eiwitpoeder, whey eiwitrepen & veel meer eiwit producten. Regelmatig houden wij leuke winacties en maak je kans om te winnen!
Ga naar ons profiel

Of annuleer reactie

SLIM

Vet verliezen 4.0

Download hem nu gratis!

DOWNLOAD NU

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

Cookie	Duur	Omschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Eiwitbrood met makreelsalade

Ingrediënten

Serveer met

Stappen

Volg jij @Eiwitrijkerecepten al op Instagram?

Laat een reactie achter

Of annuleer reactie

Vergelijkbare recepten

SLIM vet verliezen, helemaal gratis!

Eiwitrijkerecepten.nl

Klantenservice

Meest gezien

Nieuwste blogberichten

SLIM

Vet verliezen 4.0