Home » Recepten » Eiwit Pannenkoek met gebakken banaan, kaneel en kokos

Eiwit Pannenkoek met gebakken banaan, kaneel en kokos

Eiwit Pannenkoek met gebakken banaan met kaneel en kokos: Heerlijk & simpel gerecht om je dag energievol te beginnen! De pannenkoek is eiwitrijk en geeft je echt een energieboost.

Aanbevolen voor dit recept:

Ingrediënten

Het beslag
2 maatscheppen Sports Pancakes
130 ml water
Vulling
1 banaan
2 eetlepels Olijfolie
1 theelepel kaneelpoeder
Topping
1/2 eetlepel kokosrasp
1 eetlepel Biologische honing
Extra benodigdheden
Koekenpan
Spatel of vork (om te kantelen)
Shakebeker
Smart Cooking Spray om de pan in te vetten

Stappen

Stap 1
Voeg 2 maatscheppen Sports pancake toe met water en shake met de shakebeker door elkaar
Stap 2
Bak in een koekenpan op middelhoog vuur (met wat Smart Cooking Spray) het beslag
Stap 3
Wacht tot de bovenkant niet meer vloeibaar is
Stap 4
Draai vervolgens om en bak nog even kort
Stap 5
Leg op alvast op een bord
Stap 6
Snijd de banaan in reepjes en bak even kort in een koekenpan op middelhoog vuur (klein beetje sprayen met Smart Cooking Spray) Let op: laat ze niet te zacht worden
Stap 7
Leg de bananen in een lijn en bestrooi de banaan wat kaneelpoeder
Stap 8
Rol de Eiwit pannenkoek op en bestrooi met honing en kokosrasp

Recept Tags:Vet verliezen

Volg jij @Eiwitrijkerecepten al op Instagram?

Volg @eiwitrijkerecepten om de hoogte te blijven van nieuwe recepten en maak kans op te gekke prijzen zoals o.a. whey eiwitpoeder, whey eiwitrepen & veel meer eiwit producten. Regelmatig houden wij leuke winacties en maak je kans om te winnen!
Ga naar ons profiel

Of annuleer reactie

SLIM

Vet verliezen 4.0

Download hem nu gratis!

DOWNLOAD NU

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

Cookie	Duur	Omschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Eiwit Pannenkoek met gebakken banaan, kaneel en kokos

Aanbevolen voor dit recept:

Kokosrasp

Shakebeker Roze

Smart Cooking Spray

Sports pancakes

Ingrediënten

Het beslag

Vulling

Topping

Extra benodigdheden

Stappen

Volg jij @Eiwitrijkerecepten al op Instagram?

Laat een reactie achter

Of annuleer reactie

Vergelijkbare recepten

SLIM vet verliezen, helemaal gratis!

Eiwitrijkerecepten.nl

Klantenservice

Meest gezien

Nieuwste blogberichten

SLIM

Vet verliezen 4.0