Eiwitrijk voedsel TOPPER; Eiwit Havermout Pannenkoek met Aardbeienpuree. Een lekker & gezond gerecht om je vingers bij af te likken! Voor ieder moment van de dag.
Eiwitrijk voedsel TOPPER; Eiwit Havermout Pannenkoek met Aardbeienpuree. Een lekker & gezond gerecht om je vingers bij af te likken! Voor ieder moment van de dag.
Pureer de aardbeien in een blender met ongeveer 100ml water;
Mix 1 schep perfect protein pancakes met 150ml water en voeg 1 maatschep ultra fine oats toe (het mixen gaat prima in een shakebeker);
Even goed schudden;
Pak er een koekenpan bij en verhit een scheutje olijfolie op hoog vuur;
Voeg geleidelijk de pannenkoekenmix toe in de koekenpan;
Beide kanten even goed bakken (wacht niet te lang als je ze op hoog vuur bakt, kijk steeds even aan de onderkant of het goed gaat);
Als de pannenkoek donkerbruin is, op een bord leggen en bestrijken met de aardbeienpuree.
Manuel
16 februari 2019 @ 12:41 pm
Nice!