Wat is je doel? Selecteer of je wilt afvallen (cutten) of wilt aankomen (bulken).

afvallen / cutten

Vet verliezen (cutten)


Personen met overgewicht, of mensen die een strak lichaam willen creëren, hebben het doel om enkel het percentage lichaamsvet te verminderen.

Spiermassa aankomen / bulken

Spiermassa aankomen (bulken)


Bulken is het aanzetten van de spier (en lichaamsgewicht) tegen zo min mogelijk vet