Rijst met kalkoen en doperwten - Lekker simpel!

Rijst met Kalkoen en Doperwten – Lekker en simpel!

Simpel, maar lekker! Een eenvoudig recept dat binnen 25 minuten klaar kan zijn.

Zilvervliest met spinazie en garnalen

Zilvervliesrijst met Spinazie en garnalen

Lekker gerecht die niet al te veel tijd kost? Maar wel goed vult? Hier heb ik er 1 voor je! Zilvervliesrijst zit vol met vezels. Je kunt de garnalen ook vervangen door bijvoorbeeld zeevruchten of bijv. gamba’s.

Snel warm eiwittussendoortje

Snel warm eiwittussendoortje

Omdat niet iedereen veel tijd heeft om een eiwitrijke maaltijd klaar te maken is dit een zeer goede oplossing!

Roze garnalen Italiaans

Roze garnalen met Italiaanse wokgroente

Lekker eiwitrijk recept met veel vitamines. Past in elk eiwitrijk dieet! Echt een aanrader om dit gerecht na de training te eten.

author Door Ben
Maiskoekjes

Maiskoekjes

Maïskoekjes de perfecte koekjes voor na een intensieve training. Oorspronkelijk uit Indonesië, maar dan op een iets gezondere manier! De vetzuren zijn grotendeels onverzadigd.

Indische Sajoer Boontjes

Indische Sajoer boontjes met rijst, ei en gebakken uitjes.

Sajoer, een groentegerecht uit Indonesië. Normaliter vaak gegeten met Rendang, ditmaal gecombineerd met kip! Laat je verassen door dit makkelijke recept.

Quinoa met Garnalen

Quinoa met garnalen

Heeft u trek in een heerlijk eiwitrijkgerecht? Maak nu zelf quinoa met garnalen. Heerlijk genieten en gezond.

Pastasalade met gerookte zalm

Pastasalade Gerookte Zalm

Frisse pasta met gerookte zalm en sla. Snel en makkelijk heb je dit eiwitrijke gerecht op tafel!

Mix van zoete aardappel kip en spinazie

Mix van Zoete Aardappel, Kip en Spinazie

Dit eiwitrijke recept bevat erg veel vitamine. Ook zou je de worst kunnen vervangen door kip, zeker een aanrader! Alvast eet smakelijk!

Broccoli Courgette Soep

Broccoli-courgette soep

Heerlijke eiwitrijke Broccoli-courgette soep. Zelfs mensen die niet van broccoli houden vinden dit lekker. Probeer het zelf maar eens!

hartige eiwit pannenkoek

Hartige Eiwit Pannenkoek met spinazie

Heerlijke eiwitrijke pannenkoeken maken? Maak nu een Hartige Eiwit Pannenkoek.. boordevol eiwitten..smullen maar!

Pasta met Tonijn

Overheerlijke Pasta met Tonijn

Ben je ook dol op pasta? Maar laat je het tegenwoordig liever staan? Met dit recept kun je op een verantwoorde manier genieten van een heerlijk bordje pasta!

Curryrijst met kip

Curryrijst met groente, kip en ei

Dit makkelijke recept kan iedereen maken! Een lekker gerecht hoeft niet ingewikkeld te zijn, probeer het zelf maar.

Gezonde Eiwitrepen

Gezonde Eiwitrepen

Zonder veel te betalen maak je nu zelf lekkere & gezonde en eiwitrepen! Maar liefst 10,1 gram eiwit per reep. Laag in vet en suiker!

Gebakken rijst met groente en gerookte kip

Gebakken Rijst met Groente en Gerookte kip

Een makkelijke maaltijd kan lekker zijn, dat bewijst dit recept maar weer! De sla in dit recept maakt het gerecht lekker fris.

Griekse Couscous met Varkenshaas

Griekse couscous met Gegrilde varkenshaas

Een heerlijke frisse salade die dé perfecte smaakbeleving is met een stukje gegrilde varkenshaas – Snel klaar en boordevol eiwitten!

Gezonde kapsalon met groentefriet

Gezonde Kapsalon met Groentefrietjes

Een creatieve variant op de “Kapsalon” die je waarschijnlijk wel kent. Je kunt er ook voor kiezen om ovenfriet te gebruiken, maar mijn voorkeur ging dit keer uit naar groentefrietjes!

Nasi Goreng met Kabeljauw

Nasi Goreng met Ei en Gebakken Kabeljauw

Nasi goreng met gebakken ei en kabeljauw: de gezondere & eiwitrijke variant die vrij snel en makkelijk te maken is.

Alle rechten voorbehouden © 2019 Eiwitrijkerecepten.nl

SLIM

Vet verliezen 2.0

Download hem nu gratis!