Snel navigeren

Alle categorieën

Best beoordeelde recepten

Best beoordeelde recepten
Zilvervliest met spinazie en garnalen

Zilvervliesrijst met Spinazie en garnalen

Lekker gerecht die niet al te veel tijd kost? Maar wel goed vult? Hier heb ik er 1 voor je! Zilvervliesrijst zit vol met vezels. Je kunt de garnalen ook vervangen door bijvoorbeeld zeevruchten of bijv. gamba’s.

Pittige wraps

Pittige wraps met kipfilet en groenten

Makkelijk te maken en lekker om mee te nemen naar je werk of school. Hete pepertjes zitten vol met vitamine en zijn goed voor de stoelgang.

Gekruide kip in de oven

Gekruide kip in de oven

Gekruide kip in de oven. Dit heerlijke recept is smaakvol en lekker bij onze groente- en graangerechten.

Laatst toegevoegde recepten

Laatst toegevoegde recepten
Rijst met kalkoen en doperwten - Lekker simpel!

Rijst met Kalkoen en Doperwten – Lekker en simpel!

Simpel, maar lekker! Een eenvoudig recept dat binnen 25 minuten klaar kan zijn.

Mexicaanse wrap met kip

Mexicaanse wraps met Kip

Een wrap is niet alleen makkelijk te maken, het bevat ook weinig calorieen en koolhydraten. De vulling van dit gerecht bevat veel eiwitten en vitaminen.

Zilvervliest met spinazie en garnalen

Zilvervliesrijst met Spinazie en garnalen

Lekker gerecht die niet al te veel tijd kost? Maar wel goed vult? Hier heb ik er 1 voor je! Zilvervliesrijst zit vol met vezels. Je kunt de garnalen ook vervangen door bijvoorbeeld zeevruchten of bijv. gamba’s.

Best beoordeelde auteurs

Alle auteurs

Recepten meest populair

All Recepten meest populair
Roze garnalen Italiaans
Roze garnalen met Italiaanse wokgroente

Lekker eiwitrijk recept met veel vitamines. Past in elk eiwitr…

Italiaanse salade met kruidige kip
Italiaanse salade met Kruidige Kip

Snel een Italiaanse salade met kip op tafel? Probeer dit recep…

Laatste blogberichten

Alle blogberichten
Eiwitshake lekkerder maken

Eiwitshake Cashew Choco: met deze shake heb je alles in 1, echt een aanrader! Dit recept bevat goede vetten, vezels, vitaminen & eiwitten, alles in 1 dus!  Ideaal om snel aan je dagelijkse hoeveelheid voedingsstoffen te komen! Je kunt voor dit recept ook gewone pindakaas gebruiken, echter gaat mijn voorkeur liever uit naar de Cashew pasta. Dit recept kan zowel voor het spiermassa aankomen (bulken) als voor het vet […]

bulken spiermassa aankomen

Wat is het? Om meer spieren te krijgen moet je niet alleen keihard trainen maar ook de juiste voeding en de juiste hoeveelheid binnen krijgen. Bulken betekend dat je meer gaat eten om spiermassa op te bouwen. Er komt alleen veel meer bij kijken dan ‘veel eten’.   Wanneer jij als man 2000 calorieën per […]

Calorieën

Calorieën; hoogstwaarschijnlijk heb je er al vaak van gehoord, maar weet je niet precies wat het het is. Een calorie is een eenheid voor energie en wordt afgekort met kcal (kilocalorie). Ieder mens heeft dagelijks calorieën nodig, omdat we ze de hele dag door verbranden. Denk maar eens aan de reclame van Crystal clear: met het pakken van het drankje worden […]

Alle rechten voorbehouden © 2019 Eiwitrijkerecepten.nl

SLIM

Vet verliezen 2.0

Download hem nu gratis!