Download direct het ebook helemaal gratis!

Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo'n hekel aan spam als jij
Lente omelet

Lente-omelet

Heerlijk gezonde omelet die bestaat uit ei en groenten. Een snelle manier om aan een eiwitrijk gerecht te komen!

Benodigdheden

  • 1 eetlepel kokosolie
  • 2 eieren
  • 3 asperges (in stukjes)
  • ½ kopje champignons (in stukjes)
  • ½ kopje tomaat
  • ½ kopje ui (in stukjes)

Bereidingswijze

  • Warm de kokosolie op in een pan op een hoog vuur.
  • Voeg de asperges toe, samen met champignons, tomaat en uien, en laat alles 4 minuten koken.
  • Klop de eieren op en giet het eimengsel over de groenten.
  • Laat de omelet bakken, en vouw ze op het einde in twee.
Lente-omelet
3.7 (74.29%) 7 votes
image_pdfimage_print

Plaats een bericht met Facebook

berichten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *