Nooit meer mislukte recepten? De makkelijkste recepten krijg je gewoon via e-mail + gratis ebook!

Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo'n hekel aan spam als jij
Lente omelet

Lente-omelet

Heerlijk gezonde omelet die bestaat uit ei en groenten. Een snelle manier om aan een eiwitrijk gerecht te komen!

Benodigdheden

  • 1 eetlepel kokosolie
  • 2 eieren
  • 3 asperges (in stukjes)
  • ½ kopje champignons (in stukjes)
  • ½ kopje tomaat
  • ½ kopje ui (in stukjes)

Bereidingswijze

  • Warm de kokosolie op in een pan op een hoog vuur.
  • Voeg de asperges toe, samen met champignons, tomaat en uien, en laat alles 4 minuten koken.
  • Klop de eieren op en giet het eimengsel over de groenten.
  • Laat de omelet bakken, en vouw ze op het einde in twee.
Lente-omelet
3.7 (74.29%) 7 votes
image_pdfimage_print

Mijn naam is Manuel en ik ben gek op alles wat met voeding en sporten te maken heeft. Ik deel graag recepten die écht iets bijdragen aan een gezonde gevarieerde (eiwitrijke) lifestyle – Ik inspireer je graag in mijn eiwitparadijs: Eiwitrijkerecepten!

Plaats een bericht met Facebook

berichten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *