Nooit meer mislukte recepten? De makkelijkste recepten krijg je gewoon via e-mail + gratis ebook!

Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo'n hekel aan spam als jij
gebakken banaan

Gebakken banaan

Gebakken banaan: Heerlijk & simpel gerecht om je dag energievol te beginnen! Lekker in combinatie met een Whey eiwitshake ( banaan ) !

Voedingswaarde per 1 gebakken banaan

Eiwitten 1 gram
Calorieën 124
Koolhydraten 30 gram
Vetten 0,2 gram

Benodigdheden

  • 1 banaan
  • 2 eetlepels olijfolie
  • Koekenpan
  • Spatel of vork ( om te kantelen )

Bereidingswijze

  1. Schil de banaan
  2. Snij de banaan over de lengte en daarna door de breedte
  3. Doe 2 eetlepels olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur
  4. Laat heel eventjes warm worden
  5. Doe de 4 stukken banaan in de pan en wissel ze van kant tot ze bruinig zijn
  6. Klaar om te eten!
Gebakken banaan
4.3 (86.67%) 9 votes
image_pdfimage_print

Mijn naam is Manuel en ik ben gek op alles wat met voeding en sporten te maken heeft. Ik deel graag recepten die écht iets bijdragen aan een gezonde gevarieerde (eiwitrijke) lifestyle – Ik inspireer je graag in mijn eiwitparadijs: Eiwitrijkerecepten!

Plaats een bericht met Facebook

berichten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *