Download direct het ebook helemaal gratis!

Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo'n hekel aan spam als jij
gebakken banaan

Gebakken banaan

Gebakken banaan: Heerlijk & simpel gerecht om je dag energievol te beginnen! Lekker in combinatie met een Whey eiwitshake ( banaan ) !

Voedingswaarde per 1 gebakken banaan

Eiwitten 1 gram
Calorieën 124
Koolhydraten 30 gram
Vetten 0,2 gram

Benodigdheden

  • 1 banaan
  • 2 eetlepels olijfolie
  • Koekenpan
  • Spatel of vork ( om te kantelen )

Bereidingswijze

  1. Schil de banaan
  2. Snij de banaan over de lengte en daarna door de breedte
  3. Doe 2 eetlepels olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur
  4. Laat heel eventjes warm worden
  5. Doe de 4 stukken banaan in de pan en wissel ze van kant tot ze bruinig zijn
  6. Klaar om te eten!
Gebakken banaan
4.3 (86.67%) 9 votes
image_pdfimage_print

Plaats een bericht met Facebook

berichten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *