Nooit meer mislukte recepten? De makkelijkste recepten krijg je gewoon via e-mail + gratis ebook!

Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo'n hekel aan spam als jij
Surimi Salade

Frisse Surimi-komkommer Salade

Ben je bezig met afvallen? Dan is dit het perfecte tussendoortje voor je! Deze Frisse Surimi-komkommer Salade bevat weinig kilocalorieën

Voedingswaarde per portie / geheel

Eiwitten 8 gram
Calorieën 147
Koolhydraten 18,3 gram
Vetten 6 gram

Benodigdheden

  • 100 gram Surimi sticks
  • 50 gram ijsbergsla
  • 1/4 komkommer
  • 1 theelepel Aromat / of zout
  • Naturel sla dressing ( naar smaak )
  • Gemalen peper naar smaak
  • een kommetje

Bereidingswijze

  1. Doe 50 gram ijsbergsla in het kommetje
  2. Haal de Surimi sticks uit de verpakking en snijd deze in kleine stukjes en voeg ze in het kommetje
  3. Snijd 1/4 deel af van de komkommer
  4. Verwijder de schil van de komkommer, snijd hem in kleine stukjes en voeg de stukjes bij de andere ingrediënten in het kommetje
  5. Voeg 1 theelepel Aromat of zout toe
  6. Voeg gemalen peper toe naar smaak
  7. Voeg Naturel sla dressing toe naar smaak ( ongeveer 3 a 4 eetlepels )
Frisse Surimi-komkommer Salade
4.8 (95.79%) 19 votes
image_pdfimage_print

Mijn naam is Manuel en ik ben gek op alles wat met voeding en sporten te maken heeft. Ik deel graag recepten die écht iets bijdragen aan een gezonde gevarieerde (eiwitrijke) lifestyle – Ik inspireer je graag in mijn eiwitparadijs: Eiwitrijkerecepten!

Plaats een bericht met Facebook

berichten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *