Nooit meer mislukte recepten? De makkelijkste recepten krijg je gewoon via e-mail + gratis ebook!

Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo'n hekel aan spam als jij
eiwit ijs recept

Eiwit ijs Recept

Op een heerlijke manier je gezonde eiwitjes binnen krijgen? Dat kan met zelfgemaakt (eiwit)ijs: Dit ijs recept is een zeer goed alternatief voor de gebruikelijke softijs en zit boordevol eiwitten!

Benodigdheden eiwit ijs

  • 2 handjes ijsblokjes
  • 5 kleine stukjes ananas
  • 5 kleine stukjes mango
  • 5 aardbeien
  • 4 schepjes eiwitpoeder
  • 1 glas magere melk
  • 1 eetlepel kaneel
  • 5 gram glutamine
  • 2 handjes rozijnen
  • een blender
  • een vershoudbakje

Bereidingswijze

  1. Doe alle ingrediënten in een blender
  2. Meng de ingrediënten door elkaar ( niet al te lang! )
  3. Giet het mengsel in een vershoudbakje en sluit deze af
  4. Leg het bakje in de vriezer en wacht minimaal 1,5 uur
  5. Na het wachten is het tijd om te smullen! Eetsmakelijk.

Video (engels)

Eiwit ijs Recept
4.5 (89.73%) 37 votes
image_pdfimage_print

Mijn naam is Manuel en ik ben gek op alles wat met voeding en sporten te maken heeft. Ik deel graag recepten die écht iets bijdragen aan een gezonde gevarieerde (eiwitrijke) lifestyle – Ik inspireer je graag in mijn eiwitparadijs: Eiwitrijkerecepten!

Plaats een bericht met Facebook

berichten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *