Latest Blogs

All Latest Blogs
Eiwitrijk brood Lidl Review

Het werd weer tijd voor een review: ditmaal beoordeel ik het Eiwitrijke brood van de Lidl. De voedingswaarden van dit brood zijn prima: weinig koolhydraten (14g per 100 gram), veel eiwitten (23g per 100 gram) en voldoende vezels (7,1g per 100 gram). Helaas wel iets meer vet en zijn de calorieën iets hoger dan bijvoorbeeld volkorenbrood.   […]

Eiwitshake lekkerder maken

Handige producten voor dit recept: Eiwitshake Cashew Choco: met deze shake heb je alles in 1, echt een aanrader! Dit recept bevat goede vetten, vezels, vitaminen & eiwitten, alles in 1 dus!  Ideaal om snel aan je dagelijkse hoeveelheid voedingsstoffen te komen! Je kunt voor dit recept ook gewone pindakaas gebruiken, echter gaat mijn voorkeur liever uit naar de Cashew pasta. Dit recept kan zowel voor […]

Whey Protein Action

Deze Whey Protein Smoothie is afkomstig van de Action en kost €0,99 cent per flesje. Allereerst heb ik (en misschien jij ook wel) veel zogenaamde “gezonde” producten bekeken van de Action; ze hebben vaak een leuke & aantrekkelijke voorkant, maar als je dan op de achterkant kijkt blijkt het product eerder een koolhydraat-of suikerrijk, ver […]

bulken spiermassa aankomen

Wat is het? Om meer spieren te krijgen moet je niet alleen keihard trainen maar ook de juiste voeding en de juiste hoeveelheid binnen krijgen. Bulken betekend dat je meer gaat eten om spiermassa op te bouwen. Er komt alleen veel meer bij kijken dan ‘veel eten’.   Wanneer jij als man 2000 calorieën per […]

Calorieën

Calorieën; hoogstwaarschijnlijk heb je er al vaak van gehoord, maar weet je niet precies wat het het is. Een calorie is een eenheid voor energie en wordt afgekort met kcal (kilocalorie). Ieder mens heeft dagelijks calorieën nodig, omdat we ze de hele dag door verbranden. Denk maar eens aan de reclame van Crystal clear: met het pakken van het drankje worden […]

Eiwitten

Eiwitten zijn essentieel voor het menselijke lichaam. Eiwitten worden omgezet in calorieën en aminozuren. Sommige voedingsmiddelen bevatten veel meer eiwitten dan anderen, vaak hebben we het dan over eiwitrijk voedsel. Er is geen leven zonder eiwit. Eiwitten zijn essentieel in elk deel van je lichaam: de huid, spieren, haar, bloed, organen, ogen, botten en zelfs in je nagels. Naast water is eiwit is het meest […]

Alle rechten voorbehouden © 2019 Eiwitrijkerecepten.nl