Maïskoekjes de perfecte koekjes voor na een intensieve training. Oorspronkelijk uit Indonesië, maar dan op een iets gezondere manier! De vetzuren zijn grotendeels onverzadigd.

Door Manuel

Probeer deze rijkgevulde kippensoep! Lekker om te serveren met geroosterd eiwitrijk brood (om lekker in de soep te dompelen).

Door Manuel

Ik ben zelf geen voorstander van brood, maar dit is een prima oplossing. Er zit in dit brood meer eiwitten dan koolhydraten en dat komt niet vaak voor! Bekijk de volledige productreview van het “Eiwitrijke brood” van de Lidl hier.

Door Manuel

Courgetti met zelfgemaakte Bolognesesaus. Snel & makkelijk een gezond gerecht op tafel.

Door Manuel

Een wrap is niet alleen makkelijk te maken, het bevat ook weinig calorieen en koolhydraten. De vulling van dit gerecht bevat veel eiwitten en vitaminen.

Door Manuel

Weinig tijd? Binnen korte tijd sporten na je werk? Dan is deze Chinese omelet de oplossing voor jouw! Snel & makkelijk eiwitrijk recept.

Door Manuel