Heerlijke kipburgers (net zo lekker zonder broodje!) met frisse komkommersalade. Lekker met caloriearme Chilisaus. Dit recept is tevens ook koolhydraatarm.

Door Manuel

Snel Mexicaanse burritos maken? Dit recept is snel klaar en geschikt voor 4 personen. 

Door Manuel

Het is weer tijd voor een wraps recept. Ditmaal met o.a. warme makreel, tomaat, ei en een heerlijke dressing.

Door Manuel

Makkelijk te maken en lekker om mee te nemen naar je werk of school. Hete pepertjes zitten vol met vitamine en zijn goed voor de stoelgang.

Door Manuel

Makkelijk eiwitrijk recept maken? Dit is echt binnen 10 minuutjes klaar. Probeer het zelf eens! Lekker voor zowel als lunch als avondeten.

Door Manuel

Lekker gerecht die niet al te veel tijd kost? Maar wel goed vult? Hier heb ik er 1 voor je! Zilvervliesrijst zit vol met vezels. Je kunt de garnalen ook vervangen door bijvoorbeeld zeevruchten of bijv. gamba’s.

Door Manuel